Wer bucht schon einen neuen Kurs, ohne ihn vorher einmal getestet zu haben?
Alle Interessenten für unseren im Januar 2025 startenden Kurs laden wir daher zu einer unverbindlichen Schnuppereinheit ein.

„Mein bewegter Rücken“ ist ein modernes und zeitgemäßes Haltungs- und Rückentraining mit fließenden, harmonischen Bewegungen im Rhythmus der Musik. Der Fokus liegt dabei auf Körperhaltung, Stabilität (innere und äußere Stärke für effizientes Bewegen), Energie wecken und für Versorgung sorgen und Entspannung. Das ganzheitliche Training startet mit einer Sequenz aus Körperwahrnehmung und einer lockeren Erwärmung. Der Hauptteil besteht aus einem dreidimensionalen Rückenflow, der Stück für Stück erarbeitet wird. Der Abschluss beinhaltet sanfte Dehnungen und Entspannung.

ACHTUNG! Termin: Freitag, 13.12.2024, 11:00 - 12:00 Uhr krankheitsbedingt verschoben
Ersatztermin 20.12.2024, 11:00 - 12:00 Uhr
Wo: Domizilhalle, Am Sportzentrum 1
Trainerin: Kathrin Kinscher
Es handelt sich hierbei um ein kostenfreies Schnupperangebot, eine Anmeldung ist nicht notwendig.